{"id":268,"date":"2019-10-14T09:48:46","date_gmt":"2019-10-14T12:48:46","guid":{"rendered":"http:\/\/gizellemarques.com.br\/?p=268"},"modified":"2019-10-14T09:48:48","modified_gmt":"2019-10-14T12:48:48","slug":"identificando-emocoes-medo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/2019\/10\/14\/identificando-emocoes-medo\/","title":{"rendered":"Identificando emo\u00e7\u00f5es:  Medo"},"content":{"rendered":"\n<p>Paralisado, foi assim que Eduardo\nse sentiu quando ouviu do seu chefe que ele estava demitido. Na verdade, ele\nnem conseguia lembrar o que mais o chefe falou depois de dizer: \u201ceu tenho que\nfazer cortes, s\u00e3o ordens do diretor, n\u00e3o posso fazer mais nada, tenho que\ndemitir voc\u00ea e outros colegas!\u201d. Eduardo apenas pensava na esposa, nos filhos,\na quest\u00e3o financeira, lembrava dos s\u00e1bios conselhos dos seus pais de que a vida\nn\u00e3o era s\u00f3 trabalho, agora ele entendia. Sentia que haviam lhe tirado o ch\u00e3o,\nsentia todo o peso do mundo sobre seus ombros, o mundo estava desabando e ele\nestava ali paralisado, n\u00e3o conseguia se mover. <\/p>\n\n\n\n<p>Ele 47 anos e havia trabalhado em\n4 empresas, ele nunca havia sido demitido e as sensa\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais\ndessa not\u00edcia estavam impactando demais ele. Eduardo foi at\u00e9 sua mesa ent\u00e3o,\npegou seu celular e ligou para a esposa, o telefone tocou e imediatamente ele desligou.\nN\u00e3o sabia o que dizer, muito menos como. Mandou uma mensagem dizendo que n\u00e3o\nera nada de importante, que iria mais cedo para casa naquele dia e que falava\nquando ela chegasse. <\/p>\n\n\n\n<p>Depois de fazer a parte\nburocr\u00e1tica na empresa, pegou apenas algumas coisas e foi para casa. Chegando\nem casa, desabou, chorou, ficou com raiva, ficou com muito medo, come\u00e7ou ent\u00e3o\na ver saldo de banco, investimentos, contas que deveriam ser pagas, chorou,\nteve muito raiva de novo, tinha muito medo de tudo e principalmente do que os\noutros iriam pensar? Seria ele extremamente incompetente? Seria uma farsa? Ele\ns\u00f3 conseguia ter pensamentos negativos sobre si mesmo. Come\u00e7ou a se preocupar\ncom a chegada da esposa e dos filhos, tinha que se recompor e pensar em como\nfalar. Ficou muito nervoso, m\u00e3os suavam, um calor irradiava por todo o corpo,\nn\u00e3o sabia o que fazer. Queria acordar daquele pesadelo. <\/p>\n\n\n\n<p>Escuta ent\u00e3o o barulho da esposa\ne filhos chegando e vai ao encontro deles, olha para a esposa e os olhos\nmarejam, tenta se recompor, mas quando abra\u00e7a os filhos desaba no choro. Um dos\nfilhos seca suas l\u00e1grimas e diz vai ficar tudo bem papai. Naquele momento, ele\nsente uma sensa\u00e7\u00e3o de paz, tranquilidade. Abra\u00e7a fortemente os filhos e a\nesposa. Ela ent\u00e3o o abra\u00e7a fortemente e diz tamb\u00e9m emocionada que imagina o que\npode ter acontecido. Ele sente mais uma vez sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio, de paz. Os\nsentimentos de gratid\u00e3o, confian\u00e7a e como\u00e7\u00e3o tomaram conta dele. Ele se sente\nconfuso, sente-se com muito medo, cheio de raiva e ao mesmo tempo feliz, acolhido.\nQue explos\u00e3o de sentimentos e emo\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n<p>Depois de algum tempo Eduardo\nconversou a s\u00f3s com a esposa sobre sua demiss\u00e3o, seus sentimentos, medos e,\njuntos, combinaram a melhor forma de contar para as crian\u00e7as o que havia\nacontecido e planejar os pr\u00f3ximos meses. <\/p>\n\n\n\n<p>Com certeza ao ler essa hist\u00f3ria\nvoc\u00ea se identificou ou lembrou de alguma situa\u00e7\u00e3o que aconteceu com algu\u00e9m\nmuito pr\u00f3ximo a voc\u00ea! <\/p>\n\n\n\n<p>Existem pesquisas que apontam que\na demiss\u00e3o \u00e9 tida como um dos maiores lutos para as pessoas. Para se ter uma\nid\u00e9ia, ela \u00e9 a segunda da lista, a primeira da lista \u00e9 perder um ente querido. <\/p>\n\n\n\n<p>O medo que paralisou Eduardo\ntinha necessidades envolvidas, ele tinha necessidade de aceita\u00e7\u00e3o, paz, apoio,\nrespeito, empatia. O que mais deixava Eduardo desconfort\u00e1vel era como seria a\nrea\u00e7\u00e3o das pessoas que importavam muito para ele (esposa e filhos) e ao receber\no apoio deles, ele se sentiu acolhido, pode confiar novamente nele e em seu\npotencial. <\/p>\n\n\n\n<p>Eduardo ap\u00f3s alguns dias pensando\ne cuidando de quest\u00f5es burocr\u00e1ticas de sua demiss\u00e3o pode se planejar novamente\ne criar estrat\u00e9gias para retornar ao mercado. <\/p>\n\n\n\n<p>E como sabia das suas necessidades, todas as vezes que\nestava exausto, aborrecido ou muito preocupado esperava as crian\u00e7as voltarem da\nescola para abra\u00e7a-las, passar um tempo com elas e sentir-se confiante\nnovamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Paralisado, foi assim que Eduardo se sentiu quando ouviu do seu chefe que ele estava demitido. Na verdade, ele nem conseguia lembrar o que mais o chefe falou depois de dizer: \u201ceu tenho que fazer cortes, s\u00e3o ordens do diretor,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[14],"class_list":["post-268","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria","tag-emocoes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":269,"href":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268\/revisions\/269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gizellemarques.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}